Январь
Пн   4 11 18 25  
Вт   5 12 19 26  
Ср   6 13 20 27  
Чт   7 14 21 28  
Пт 1 8 15 22 29  
Сб 2 9 16 23 30  
Вс 3 10 17 24 31  






'Динамо' в Испании: тяжело в учении, просто в бою

На счету каждый час, любая минутка, и вечерком этого же дня футболисты и тренеры «бело-синих» вышли на зеленоватое поле Marbella Football Center.

Отлично знакомые места

Marbella Football Center в зимние месяцы уже издавна стал для динамовцев вторым домом. В крайние годы команда дает предпочтение югу Испании для проведения сборов, имея для этого множество суровых аргументов. Умеренная погода, красивого свойства футбольные поля и гостиничная инфраструктура и, в конце концов, большой выбор спарринг-партнеров.

На полях Marbella Football Center совместно с динамовцами тренировки проводят еще три команды - днепропетровский «Днепр», швейцарский «Грассхопперс» и азербайджанский ФК «Баку». Всего же на юге Испании готовятся более 2-ух 10-ов проф обществ.

Используя новейшие технологии

Перед началом тренировки начальник научно-исследовательского центра Александр Козлов пораздавал каждому из игроков особый устройство - мониторинг сердечного ритма. С его помощью можно проследить изменение сердцебиения на различных шагах тренировки, в зависимости от интенсивности предлагаемых тренерами упражнений. К слову, в пиковые моменты характеристики иногда доходят до 200 сокращений в минутку! Одна эта цифра указывает, так напряженные тренировки сегодня у Олега Блохина.

Еще в работе повсевременно употребляется устройство (также закрепляется на теле) контролирующий двигательную активность футболиста - скорость, общий размер работы и остальные характеристики в определенный момент тренировки. Приобретенная информация опосля окончания занятия ложится на стол основному тренеру, позволяя отменно и всесторонне проводить контроль тренировочных нагрузок, что чрезвычайно принципиально на данном шаге подготовки.

Все начинается с… «физики»

Работа в 1-ые тренировочные дни имеет специфическую направленность. Это время, когда скоростно-силовая работа превалирует над упражнениями с мячом.

Опосля разминки и отработки технических частей Олег Блохин поделил футболистов на четыре команды, устраивая мини-матчи на маленького размера поле. Уступать никто не желал, борьба была за каждый мяч, за каждый гол. Олег Блохин то и дело успокаивал подопечных, просил вести корректную борьбу и избегать грубой игры. Делать это было непросто, в особенности когда одной из команд приходилось отыгрываться.

Завершающим аккордом первой «испанской» тренировки стал бег вокруг поля с ускорениями. Стоит говорить, что опосля такового занятия игроки были счастливы возвратиться в бассейн, где их ожидали сауна, бассейн, массаж и остальные восстановительные процедуры.

Нашлась перед отбоем минута и на приятные моменты. В одном из залов отеля за игрой в шахматы сразились Олег Гусев с админом Александром Чубаровым, в настольном теннисе сильнейшего определяли Бенуа Тремулинас и Дьемерси Мбокани.

Перед «Баку» сплошные тренировки

Наиблежайшие дни сбора не повеселят игроков разнообразием. Вплоть до 24 января, когда состоится 1-ый контрольный матч против ФК «Баку», в расписании команды числится по две тренировки в день. Олег Блохин не утомляется повторять футболистам, что пришло время, когда сцепив зубы необходимо работать. Лишь так к команде могут возвратиться победы, которых так заждались ее болельщики.